ダイエットについて

20歳代の頃と比べて、ボリュームの増大した体を何とかしようと、気持ちはあるのですが、なかなかうまくいきません。
そんなとき、見つけました。おなじみ、ビリーズブートキャンプ。
７日間で、成果が現れる。くじけそうになると、ビリーが「君なら出来る」とはげましてくれる。

痩せるのも夢ではないと、励んでみました。

ビリーの運動は結構ハードで、ビリーバンドも、ひしひしと効いて、たっぷりと汗をかきました。運動して、気分も良好。

お風呂に入って、つい、ビールを飲んでしまいました。
やはり、ダメか・・・